Gérer une famille n’est pas de tout repos. Entre le ménage, les activités des enfants, les rendez-vous médicaux et le reste, les journées...

Ta vie file à un rythme infernal : le travail, les enfants, les courses, les repas, etc. Mais il est où le bouton « pause » ? Tu aimerais...

En ce moment, tu as l'impression de tout faire de travers et de décevoir les autres. Bref, tu te sens nulle. Qui n'a pas déjà connu ce...

Mener à la fois une vie professionnelle riche et une vie personnelle épanouie : un sacré défi, n’est-ce pas ? Toi, tu aimerais bien le...

Te voilà à un moment de ta vie où tu sens que tu as besoin d’aide pour avancer et t’épanouir. La naissance de tes enfants a été un grand...

On a tous une aspiration commune dans la vie : être heureux. Si tu es ici, c’est que tu as besoin de renouer avec le bonheur. Mais ce...

A priori, tout va bien dans ta vie : tu aimes ton travail, ta vie de famille est plutôt harmonieuse et tu es bien entourée. Oui, mais...

Tu en entends beaucoup parler, mais tu ne sais pas vraiment ce que ça signifie « s’aimer soi-même ». Je te comprends, c’est un concept...

Il nous arrive à toutes, à un moment ou à un autre de notre vie, de nous sentir découragées, d’avoir l’impression qu’on ne fait rien de...

Ils font rêver, ces gens qui respirent la confiance en eux, qui obtiennent facilement ce qu’ils veulent et qui attirent naturellement les...

77 % . C’est le pourcentage de femmes qui déclarent subir une charge mentale trop importante selon une enquête IPSOS et O2CARE de 2018*....

Ah la culpabilité maternelle : je crois qu’on pourrait remplir des bibliothèques entières sur ce sujet. Tu la ressens (beaucoup trop)...

La vie de maman est loin d’être simple. Penser à tout, tout le temps, t’occuper de milles choses dans la journée pour ta famille, c’est...

A priori tu as tout pour être heureuse et pourtant tu te sens triste. Tes enfants vont bien et sont épanouis, ta vie est plutôt...

Tu te réveilles un matin, sans entrain, avec l’impression que cette journée sera la même que les précédentes. Tu l’entames donc...

8 femmes sur 10 subissent une charge mentale trop importante selon une enquête O2 Care et Ipsos de 2018*. C’est énorme n’est-ce pas ?...

Organiser ta vie de famille est essentiel pour ne pas te retrouver complètement épuisée. Mais organisation ne signifie pas prison : il ne...

Tu es à bout, toujours stressée et tu as beau dormir, la fatigue ne te quitte plus. Tu n’as plus goût à rien et tu vis tout comme dans un...

Quand on devient maman, il y a deux états qui nous collent à la peau : la confusion et la fatigue. Ici on va s’arrêter sur la fatigue,...

Tu te sens sur le fil dans ton rythme quotidien ? C’est la course, intense, et franchement tu aimerais vraiment retrouver un équilibre de...